Pure By Kiki

Klik hier om de ondertitel te bewerken

Persoonlijke training

De training duurt 60 minuten.

Hoe werkt het:

Als je voor de eerste keer komt gaan we je doelen bespreken,hierin wordt ook besproken wat we van elkaar verwachten.

Want motivatie en doorzettingsvermogen is voor mij als trainer wel heel erg belangrijk.

Want zoals ik altijd zeg, we doen dit samen als een team!

Daarna gaan we meteen aan de slag,we doen een paar korte oefeningen, deze laten mij zien hoe het is gesteld met je conditie en eventuele beperkingen.

Ook mag je een week bijhouden wat je eet en drinkt,daarna maak ik een schema voor je met gezondere alternatieven, maar dit is niet verplicht!

(let wel het resultaat kan hierdoor wel sneller of langzamer gaan, aangezien het toch echt 80% voeding is)

Dan bepaal je of je het bij je vindt passen en of je door wilt gaan met de trainingen.

Let op de eerste les is NIET gratis.

Uit de praktijk is gebleken dat je het beste resultaat behaald met 2 keer in de week een sessie van 60 minuten te doen.

(dit gaat natuurlijk in overleg)

Maar doe je al iets aan sport dan is 1 keer in de week misschien wel voldoende.